0–3 månader
Ett nyfött barns liv består till stor del av anpassning till den nya miljön. Genom att gråta och vakna säkrar bebisen att trygghet och omsorg är nära till hands.
LullaMeSolinas rörelse påminner barnet om tiden i livmodern, precis som en napp, swaddling eller lindning av baby och monotona ljud. Den vaggande rörelsen slappnar av bebisen och underlättar somnandet, eftersom barnet också under graviditeten ofta sover när mamman rör sig. Gungning och vaggning söver till och med vuxna, rörelsens effekt är alltså inbyggd hos var och en av oss ännu länge efter fostertiden. Rörelsen har därmed en avslappnande och lugnande men också en konkret sövande påverkan. Med hjälp av rörelsen blir bebisens egen säng småningom en trygg och naturlig plats för sovande. Rörelsen kan justeras efter det dagliga behovet och efter barnets humör och temperament.
- Vänj barnet redan i ett tidigt skede vid att somna själv. Föräldrarnas närvaro och systematiska kvällsrutiner hjälper barnet att känna sig tryggt. LullaMeSolinas vaggning gör att barnet känner sig tryggt, samtidigt som det lugnar och nattar.
- Lär dig att skilja mellan trötthetsgråt och andra typer av gråt. Vissa spädbarn gråter lite innan de somnar, oavsett vad du gör. Om babyn är mätt och gråtandet är ett gnäll, låt babyn gråta en stund innan du ingriper. Ett annat alternativ är att manvänjer bebisen vid att alltid somna till exempel under amning och flaska. Ofta leder det här alternativet till att barnet behöver någon typ av sömnskola.
3–6 månader
Barn har väldigt olika temperament. Vissa barn faller lätt in i endygnsrytm, medan andra behöver extramycket vägledning och stöd av föräldrarna. Den mest centrala åtgärden för att förebygga god sömn i den här åldern ar att stöda dygnsytmen. Vid 5-månadersåldern kan barn redan tydligt skilja på natt och dag. Upprepning av systematiska och konsekventa agerande är viktigt när det gäller skapandet av dygnsrytmen.
- LullaMeSolinas naturligt vaggande rörelse är ett milt sätt att stärka barnets trygghetskänsla. Vid konsekvent användning blirLullaMeSolina ett element som signalerar att det är sovdags.Till skillnad frånnappar, bakgrundsljud och swaddling som även de imiterar tiden i livmodern, är den vaggande sörelsen också direkt sövande.
- Så länge barnet växer och mår bra, lönar det sig för de flesta att förlänga barnets enhetlige sömn under natten. Enligt rekommendationerna är ett sätt att undvika matning som första tröstmedel mellan kl. 0-5 under natten och börja med atterbjudaandra metoder, som napp, LullaMeSolinas vaggande rörelse eller med klappningar och smekning, naturligtvis alltid utan att äventyra barnets trygghetskänsla.
6 månader +
Ungefär vid 6-månadersåldern har de flesta barns sömnreglerande system, som nervsystemet och hormoner mognat. Vid 6-månadersåldern har de alltså en teoretisk beredskap att sova en fullständig nattsömn (vilket inte betyder 100 % oavbruten sömn i 12 timmar och utan mat)att barn vaknar under natten är vanligt och hör till normal utveckling ända upp till 2 år. Man kan heller inte förvänta sig att barn över en natt förlänger matpausen drastiskt på en gång.
Man brukar säga att barnens tillväxt efter 6-månaders inte längre kräver nattmatning. Det är dock någonting som ofta kräver avvänjning och många barn håller sina föräldrar vakna under natten med sina krav. För att underlätta barnets sömn är det viktigt att försöka bli av med s.k. sömnassociationer, som aktivt vyssjande och ompysslande, matning eller dylikt varje gång barnet försöker somna om igen.Nya motoriska färdigheter som att lära sig att vända sig eller stiga upp övas ofta under natten.
Förkylningar och andra vanliga infektioner, tänder 4-månaders sömnregression samt andra sömnäventyrare kan kräva extra åtgärder för att få tillbaka sömnrytmen. Här är den bekant LullaMeSolina en stark indikator för babyn.Om bebisen är sjuk ska man inte introducera nya sovsätt eller lösningar.
Med hjälp av LullaMeSolina är det lättare att få dygnsrytmen att hålla ihop och stöda barnets utvecklingockså under olika slags perioder och faser som den snabba utvecklingen hos barn innebär.
